Las vitaminas del Complejo B son fundamentales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Compuestas por ocho vitaminas esenciales (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y B12), estas no solo son clave ...

Debe saber que antes de tomar suplementos del complejo B, tiene que consultar a un médico, ya que las dosis excesivamente altas de ciertas vitaminas de este grupo pueden ser peligrosas.

El complejo B está compuesto por un grupo de ocho vitaminas esenciales que son solubles en agua; lo que significa que el cuerpo no las almacena y deben ser consumidas regularmente a través de la ...