Las vitaminas B cumplen diversas funciones importantes en nuestro cuerpo y solemos encontrarlas en alimentos que consumimos a ...

El déficit de vitaminas del complejo B puede causar fatiga, pérdida de cabello y más. Descubre cómo evitar estos problemas ...

Es probable que en tu tocador tengas un frasco con la etiqueta "complejo B". Generalmente, el médico nos lo prescribe con el ...

Cada día se hace más necesario estar atentos a las señales que indican deficiencias nutricionales en nuestra alimentación ...

Las multivitaminas son una manera fácil y rápida de darle a tu cuerpo un poco de todos los nutrientes que necesita para ...

El ácido fólico es esencial para la salud, no sólo durante el embarazo, ¡también en casos de depresión! Conoce todos sus ...

Vitamina B7 (la biotina): convierte los carbohidratos, las grasas y las proteínas en energía. Aparece en huevos, hígado, cerdo y verduras de hoja verde. Vitamina B9 (el ácido fólico): sirve para la ...

Las multivitaminas son suplementos diseñados para cubrir las necesidades diarias de vitaminas y minerales esenciales. Suelen ...

Los alimentos se clasifican, según las funciones que desempeñan en formadores como las proteínas; energéticos como los hidratos de carbono y las grasas y en reguladores, como las vitaminas y ...

Una cena ligera es una cena que nos facilitará la digestión y nos ayudará a conciliar el sueño. Este sándwich de calabacín, ...

Las vitaminas son esenciales no solo para mantener una buena salud en general, sino también para proteger y rejuvenecer la ...