A vitamina é importante para transformar os alimentos que comemos em energia para o corpo. Saiba em quais alimentos encontrar ...

O cérebro, nosso centro de comando, requer uma nutrição adequada para funcionar de maneira otimizada. Vitaminas e minerais ...

Depois de uma gestação e do parto, enquanto amamenta e cuida de um recém-nascido, a recuperação do corpo da mãe pode precisar ...

Dave Asprey, o “pai do biohacking”, gasta R$ 17 mil por mês em suplementos; ele revelou que estas três opções baratas são as ...

Com aproximadamente cinco gramas de proteína por porção, o maracujá chega perto do teor de proteína de um ovo, que contém ...

A vitamina D é essencial para diversas funções do organismo, sendo amplamente reconhecida por seu papel na saúde óssea e na regulação do sistema imunológico. No entanto, estudos recentes apontam ...

O nutricionista Lucas Deienno mostra como aproveitar os benefícios da maçã em uma vitamina saborosa e nutritiva ...

A vitamina C (ácido ascórbico) é um nutriente essencial para o nosso corpo. Apesar de ser conhecida por auxiliar no funcionamento da imunidade, ela desempenha outras funções importantes no organismo, ...

Além disso, a beterraba mantém a saúde dos olhos previne cataratas, pois contém vitamina A, um nutriente que evita o ...

A vitamina B12 é essencial para a produção de glóbulos vermelhos e o bom funcionamento do sistema nervoso. No entanto, a ...

A vitamina de maçã e aveia tem sido a escolha popular entre as pessoas que desejam começar o dia com um café da manhã ...