Pour obtenir un ventre plat, on commence par ajuster son alimentation, puis on intègre le bon exercice à sa routine sportive.

Idéal pour travailler l’ensemble du corps et muscler même les abdominaux du bas-ventre, cet exercice de sport méconnu aide à ...

Vous ne savez plus quoi faire pour éliminer la graisse qui s'est accumulée au niveau du bas du ventre ? De bonne habitudes ...

Vous souhaitez retrouver un ventre plat avant l’été ? Dites oui aux smoothies gorgés de fruits et de légumes connus pour ...

Ultra-efficace pour renforcer les muscles profonds des abdominaux, le “Roll Up” permet de tonifier sa sangle abdominale et de ...

Pour afficher un ventre plat, la marche peut être très efficace ! Il suffit de suivre cette méthode recommandée par cette ...

Pour un ventre plat et tonique tout en s'amusant, laissez-vous tenter par la planche alligator. Une façon ludique de transformer vos séances de fitness ! La planche alligator est une ...

Ce légume souvent négligé s'impose comme un allié incontournable pour apaiser les inconforts intestinaux et retrouver un ventre plat.

L’idéal pour se sculpter un ventre plat en douceur. Pour perdre du ventre, il existe différents mouvements et exercices plus ou moins connus. Le crunch par exemple, qui consiste à relever le ...

Pour brûler la graisse abdominale et retrouver un ventre plat, ces 4 exercices, conseillés par une coach sportive, sont faciles à faire sans bouger de sa chaise. Pour une efficacité optimale ...

Vous êtes souvent ballonné, vous ressentez des difficultés à digérer vos aliments et vous aimeriez réduire la graisse au ...

Comme l’entente bilatérale de financement exclue spécifiquement la majeure partie des travaux préparatoires du tramway, à ...