El insomnio afecta a gran parte de la población y las infusiones pueden ser una solución. Entre ellas, el té de tila destaca por sus propiedades relajantes y su capacidad para mejorar el descanso.

La vida cotidiana de los españoles y españolas va demasiado rápida. De hecho, ante el ritmo tan ajetreado del día a día, hay ...

La sociedad cada vez se preocupa más por la alimentación y la salud. Sin embargo, en varias ocasiones se descuidan otros ...

Contiene compuestos que actúan como sedantes naturales, promoviendo un estado de calma ideal para conciliar el sueño o llevar ...

El sueño es vital para la salud, ya que promueve la reparación de tejidos, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la ...

Los expertos dicen que debemos dormir entre 7 y 8 horas cada noche, pero también que es importante que implementemos hábitos ...

para ayudar a conciliar el sueño durante las noches. El té es una opción muy popular a la hora de quitar este problema, y lo cierto es que existe una variante recomendada por los expertos para calmar ...

Aseguran que existe evidencia que sugiere que dormir bien por la noche ayuda a las personas a consumir menos calorías durante el día, lo que se traduce en menor riesgo de obesidad. Contexto ...

El doctor Aurelio Rojas ha indicado, además, el cantidad idónea al día y el tiempo que hay que esperar para ver resultados.

tener una rutina relajante antes de dormir o evitar el uso de pantallas en la cama. Pero también hay otros trucos que te pueden ayudar a dormir mejor. Y la farmacéutica y nutricionista María Real ...

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