estos son los suplementos para el gym en los que sí debes invertir. Desde antes y ahora, establecer un régimen alimenticio y de ejercicio balanceado es importante para tener una vida más saludable.

“Suplementos para mejorar tu rendimiento ... y no en el scoop de polvo de proteína que compramos a $150.000 en la tienda del gym (y que, dicho sea de paso, nunca acabé).

En el contexto del fitness, una de las áreas más afectadas por el efecto placebo es el uso de suplementos. ¿Son realmente necesarios los suplementos para alcanzar nuestros objetivos de fitness?