Descubre cómo el ruido blanco puede mejorar tu sueño y conoce las mejores máquinas y aplicaciones para descansar mejor.

Las tecnologías para dormir han revolucionado la manera en que optimizamos nuestro descanso nocturno, brindando soluciones ...

Una nueva encuesta realizada por Newsweek y Talker Research descubrió que el 38 % de 1.000 adultos dependen del ruido blanco y otros sonidos para ayudarlos a dormir. El 49 % de la generación Z ...

Vigilar el descanso es una medida fundamental para cuidar la salud, pues gran parte de la población mundial sufre de ...

No descansar lo suficiente puede generar problemas de estrés y falta de energía que afectan las actividades diarias; cómo evitarlo ...

Dormir bien no siempre es fácil. A veces, por más que lo intentas, el sueño se te escapa y la noche se convierte en una sucesión de vueltas en la cama.

El sleepmaxxing, una tendencia viral que promete llevar la calidad del descanso al máximo nivel mediante técnicas estructuradas ...

Desde el menú principal de tu televisor, pulsa en Toda la configuración para acceder a las opciones del sistema. Aparecerá un ...

En el marco del Día Mundial del Sueño, te recomendamos estas apps y gadgets para monitorear la manera en que descansas ...

Descubre los Soundcore Sleep A20, auriculares diseñados para mejorar tu sueño con sonidos relajantes y comodidad para dormir ...