Senam aerobik ini menggunakan peralatan dalam gerakannya, misalnya pita, kursi, tongkat, bangku, bola dan lainnya. Berdasar Cleveland Clinic di situs resmi clevelandclinic.org, senam aerobik dapat ...

TEMPO.CO, Jakarta - Senam aerobik termasuk salah satu senam yang semarak. Seperti zumba, senam aerobik disertai alunan musik yang bersemangat dan paling asyik diilakukan bersama-sama. Olahraga tentu ...

Senam lantai tingkatkan fleksibilitas kekuatan dan keseimbangan Raih tubuh bugar sehat dengan gerakan akrobatik ini ...

Grid.ID - Arti mimpi senam aerobik tak perlu khawatir. Bagaimana tidak, arti mimpi senam aerobik ternyata bukan pertanda buruk dalam hidup. Begini penjelasan lengkap mengenai arti mimpi senam aerobik.

Tujuannya saling mengenal satu sama lain, termasuk mengenali potensi diri masing-masing. Ada yang merupakan instruktur aerobik, senam kegel, cha-cha dance, belly dance,zumba,dan sebagainya. Perempuan ...

Merdeka.com - Senam lantai (floor exercise) adalah salah satu jenis cabang olahraga yang cukup digemari. Senam lantai sendiri adalah salah satu bagian dari rumpun senam dalam dunia olahraga. Sesuai ...

Dengan demikian, dalam 1 jam melakukan aerobik, Anda dapat membakar sampai 360 kalori. Lewat penjelasan di atas, bisa disimpulkan bahwa zumba mampu membakar lebih banyak kalori dibandingkan senam ...

Ada berbagai cara mudah dan alami untuk mengatasi vagina kendur. Salah satunya dengan pemakaian pembersih kewanitaan. Simak ulasan lengkapnya di sini!

Mixed sama olahraga lain,’’ katanya. Vany yang bakal maju sebagai wakil Kabupaten Sidoarjo dalam ajang pemilihan Raka-Raki Jatim 2017 itu memadukan yoga dengan senam aerobik. Maksudnya, setelah senam ...

Persatuan Senam Indonesia (Persani) resmi berganti nama menjadi Federasi Gimnastik Indonesia, berdasarkan Musyawarah Nasional Luar Biasa (Munaslub) yang ...

Bola.net - Senam irama, atau sering disebut senam ritmik, adalah sebuah seni gerak yang memadukan keindahan dan musik. Aktivitas ini tidak hanya melibatkan kekuatan fisik, tetapi juga menekankan pada ...