Vous ne rentrez plus dans votre jean préféré et vous vous dites qu'il est temps de perdre vos kilos en trop qui vous gênent ?

Parmi ces méthodes, sauter un repas est une pratique courante. Mais est-ce vraiment la solution idéale pour perdre du poids? Unsplash - Camille Brodard Avant de plonger dans les détails ...

Il est temps de laisser les régimes drastiques et méthodes magiques pour perdre du poids. Afin d'obtenir de véritables ...

Pourtant, les puristes l’attestent, jeûner une partie de la journée et donc sauter un des trois repas principaux n’a pas pour but principal de faire maigrir. Le but est plutôt de mettre son ...

Packagings séduisants, saveurs attrayantes, résultats alléchants : les substituts de repas ont tout pour nous séduire. Mais tiennent-ils leurs promesses en terme de perte de poids et d ...

Remplacer son repas classique par un substitut de repas. Les apports nutritionnels de celui-ci sont suffisants pour combler les besoins journaliers de l'organisme sans pour autant faire grossir.

Mais certaines personnes ne jurent que par une multitude de petits repas tout au long de la journée. Difficile de s'y retrouver quand on surveille son alimentation pour maigrir! Faut-il se ...

Au sortir des fêtes et des repas copieux, la perte de poids figure souvent en tête des bonnes résolutions du début d'année.

Les substituts de repas peuvent être consommés pour remplacer un ou deux repas par jour. Ces préparations faibles en calories sont généralement présentées sous forme de poudre à mélanger ...

Selon les experts, fixer des moments particuliers de la journée pour vos repas est un geste qui aide l’organisme à rester en bonne santé. L’alimentation saine et équilibrée, le sommeil optimisé et le ...

Jimmy Mohamed, médecin star du moment, a publié l'ouvrage "Zéro contrainte pour maigrir" (éd. Flammarion). Le papa de trois enfants, fruits de ses amours avec sa femme Souailla, dévoile une informatio ...

La majorité de ses patients qui adoptent ce régime réussissent à maigrir au bout d’une seule semaine ... À la place, prenez l’habitude de manger une pomme entre les repas pour éviter des fringales. De ...