Qué es el triptófano, el compuesto presente en el pollo que te ayudará a dormir mejor
Este aminoácido esencial, presente en alimentos como el pollo, juega un papel fundamental en la producción sustancias clave ...
4 beneficios del triptófano y para qué lo necesitas
Responsable de la producción de melatonina y serotonina, es un aliado esencial de nuestro bienestar emocional. Te contamos ...
La fruta que mejora la calidad del sueño por su contenido de triptófano: todos la tienen en casa
El insomnio afecta a una gran parte de la población mundial, y Colombia no es una excepción. Muchas personas enfrentan ...
Infobae20d
Los cinco alimentos más ricos en triptófano que regulan el sueño y mejoran el estado de ánimo
Existe un aminoácido esencial que, a pesar de ser esencial para el bienestar del organismo, el cuerpo humano no puede producirlo. El triptófano es el precursor de la serotonina, un ...
Javier Olivera (psiquiatra): "El triptófano es clave para el bienestar emocional y mental"
Varios expertos aragoneses ponen encima de la mesa la importancia de este aminoácido esencial que permite producir y mantener ...
El mejor alimento con triptófano para dormir como un bebé de forma natural
Es un aminoácido esencial clave para la producción de serotonina y melatonina, neurotransmisores fundamentales para regular el estado de ánimo y garantizar un sueño reparador ...
La Nacion20d
Los alimentos con mayor aporte de triptófano, ideal para regular el sueño y mejorar el estado de ánimo
Es sabido que la buena alimentación es clave para mantener el correcto funcionamiento del cuerpo. Son muchas las vitaminas, minerales, proteínas y aminoácidos, entre otros nutrientes ...
Triptófano con magnesio: di adiós a la ansiedad con este remedio natural
Los comprimidos de Ansioser, de Denipharma, ayudan a reducir el estrés, promueven la relajación y mejoran la calidad del sueño ...
Vanitatis5d
Ángela Quintas, nutricionista: "La felicidad está en las proteínas que comemos"
El triptófano es el encargado de fabricar la serotonina, y esta es la encargada de proporcionarnos placer y felicidad ...
El Tiempo20d
Los alimentos más ricos en triptófano que regulan el sueño y mejoran el estado de ánimo
Siempre se ha sabido que la buena alimentación es clave para mantener el correcto funcionamiento del cuerpo. Son muchas las vitaminas, minerales, proteínas, aminoácidos, entre otros nutrientes ...