El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) es muy recomendado por expertos. - El cardio es bueno pero puede ...

Se trata de una bebida natural que se puede preparar de forma casera y su consumo tiene muchos beneficios para el organismo ...

La nutricionista Sandra Moñino, experta en alimentación antiinflamación, señala que esta comida es idónea para perder peso y ...

Este es el lugar que suelen ocupar las legumbres, que suelen cargar con el mito de no ser adecuadas a la hora de perder peso cuando son ideales para ello. Son un plato saludable, bajo en grasas y ...

La canela es una especia aromática que no solo realza el sabor del café, sino que también tiene propiedades beneficiosas para ...

Caminar a diario ayuda no solo al peso sino a la salud en general de nuestro organismo.Errores que no se deben cometer en ...

Con ingredientes naturales como papaya, avena y leche descremada, este batido no solo acelera el metabolismo y mejora la digestión, sino que también te mantiene saciado por más tiempo (Imagen ...

El Ozempic es un medicamento inyectable que parece ser dos veces más eficaz que otros tratamientos recetados para la obesidad. Se usa para bajar de peso en EE.UU. y ahora se extendió a otros ...

Saúl Sánchez, nutricionista: "Caminar todos los días para perder peso ni es bueno ni es eficiente" Si lo que buscas es bajar la grasa corporal no es la mejor rutina de ejercicio, pero sin ...

Un pequeño cambio en la rutina matutina ayuda a controlar el metabolismo y favorece a la digestión. Conocé cómo hacerlo.

Las investigaciones son claras: es más fácil perder peso juntos que solos. De hecho, eso vale para muchos cambios en el estilo de vida, como mejorar los hábitos alimenticios, empezar a hacer ...