Además, es importante tener en cuenta que altas dosis de vitamina B12 pueden interactuar con ciertos medicamentos, por lo que el médico puede ofrecer una mejor asesoría de lo que se debe hacer ...

A la hora de elegir entre las mejores vitaminas B12, el formato también desempeña un papel clave, ya que puedes optar por ...

La B12 es una vitamina hidrosoluble. Las vitaminas hidrosolubles se disuelven en agua. Después de que el cuerpo emplea la cantidad que necesita, los sobrantes salen del organismo a través de la orina.

Existen alimentos que por los expertos han sido denominados como superalimentos por contener varios nutrientes esenciales ...

Un estudio publicado en el Journal of the American College of Nutrition en 2003 encontró que la suplementación con vitamina B6, vitamina B12 y ácido fólico puede reducir el riesgo de enfermedad ...

Elegir la vitamina B12 adecuada no es solo cuestión de precio, sino de calidad y efectividad. Es importante fijarse en el tipo de B12 que contiene (como la metilcobalamina por su alta absorción ...

No todos los complementos se pueden tomar a la vez. Hay combinaciones que están absolutamente desaconsejadas. En algunos caso ...

Te has sentido sin energía últimamente? La falta de vitamina B12 podría ser la respuesta a por qué te pasa eso. Este nutriente es esencial para mantenerte activo y para que tu sistema nervioso ...

Estas pueden adquirirse a través de los alimentos, pero hay algunas que deben suplementarse cuando hay déficit; de cuáles se ...

Los requerimientos de nutrientes esenciales cambian con la edad. Adaptar la dieta y considerar suplementos específicos puede ...

La leche ha sido, durante siglos, un alimento básico en la dieta de muchas culturas alrededor del mundo. Desde la infancia, ...

El cansancio, la fatiga y la falta de energía son problemas habituales que todos hemos sufrido en alguna ocasión. Normalmente ...