La chía es una semilla que aporta múltiples beneficios y nutrientes a la salud, pero ¿funciona si se agrega a los licuados?

En redes sociales se ha popularizado el consumo de agua con semillas de chía para bajar de peso, debido a su alto contenido ...

Para qué sirve comerlas? Mejoran la digestión, cuidan el corazón y ayudan a estabilizar los niveles de azúcar en sangre. Además, tienen la habilidad de absorber líquidos, lo que las hace ...

Preparación Lo más importante para aprovechar todos los beneficios del agua de chía es dejarlas en remojo durante una hora para activarlas. Se aconseja hacerlo en momentos antes de la cena para ...

incluso aquí en Vidae la hemos nombrado muchas veces. ¿Por qué? Un resumen de algunas de las funciones que tiene para la salud es que ayuda a mejorar la salud intestinal, reduce la inflamación ...

Por su parte, la nutricionista también resalta que al obtener la harina de chía es más fácil utilizarla para complementar las comidas, debido a que se mezclan entre los alimentos sin perder ...

Además de los omega-3, el la linaza y la chía son ricos en fibra soluble, que ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre y a mantener un peso corporal saludable.

La avena nocturna con semillas de chía es el desayuno ideal para esas personas que buscan comer algo a contrareloj, este platillo recibe su nombre porque se prepara de noche, de modo que al ...