5 canciones que le ayudaran a conciliar el sueño Expertos en psicología musical, destacan que las canciones adecuadas para escuchar a la hora de dormir, son aquellas que tienen un ritmo entre 60 ...

Pues el lanzamiento está programado para el 5 de abril de 2025 de las 13 canciones de BTS para dormir a los bebés. Serán 1 3 las canciones de BTS que serán para dormir a los bebés, mismas que son ...

Visualizar el éxito, bloquear el teléfono y dar puñetazos a las almohadas son algunos de los trucos para dormir recomendados ...

Si el descanso fue bueno, la persona se despierta lista para empezar sus actividades diarias. Si se siente cansada, necesita café para ayudarse a estar alerta o se despierta varias veces durante ...

Descubre cómo mejorar tu descanso con hábitos de higiene del sueño efectivos. Consejos prácticos para dormir mejor cada noche ...

Un estudio realizado por el neurocientífico David Lewis, de la Universidad de Sussex, y publicado en la revista Scientific Research, destacó que leer antes de dormir puede disminuir el estrés ...

Ha sido creada para la práctica de yoga, una actividad que ayuda a los menores a conseguir un mayor bienestar físico, mental y emocional. Su música combina frecuencias diseñadas para influir ...

el impacto de la lectura en la reducción del estrés es superior al de otras actividades populares para relajarse antes de dormir. Los datos revelan que escuchar música disminuye el estrés en ...