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Para cuidar nuestra salud es necesario saber para qué sirve el magnesio, así como los peligros de su consumo como suplemento o complemento alimenticio si no lo necesitas y lo tomas en exceso.

Sin embargo, muchas personas no saben que no existe un solo tipo de ... Los 8 tipos de magnesio y para qué sirve cada uno de ellos El cloruro de magnesio tiene propiedades antimicrobianas y ...

El magnesio, un mineral fundamental para el organismo, se encuentra predominantemente en los huesos. Dado que el cuerpo humano no puede producirlo de manera natural, es crucial obtenerlo a través ...

Para empezar, el doctor Rojas concreta, para responder a una pregunta muy frecuente con la que se encuentra, que el citrato y el bisglicinato son el mejor magnesio que se puede tomar porque «son los ...

Aunque la hora exacta de su consumo puede variar según el objetivo que se busque, tomarlo en el momento adecuado puede ...

Aporta vitaminas del grupo B (como la B1, B5 y B6) y también calcio, zinc y fósforo; los tres beneficios que muchos pasan por ...

Las cáscaras de huevo son más beneficiosas de lo que mucha gente piensa y con un montón de usos en nuestra vida cotidiana.

La sal contribuye a ablandar el agua dura, que contiene altos niveles de minerales como calcio y magnesio. Esto permite que ...