En los últimos tiempos, las redes sociales han impulsado la idea de que el magnesio es un mineral indispensable para tratar ...

Además, el magnesio contribuye a la relajación muscular lo cual es otro factor clave para conciliar el sueño y el kiwi es una ...

El cansancio y la fatiga constante son problemas cada vez más comunes en la vida moderna. Las largas jornadas de trabajo y ...

Es pequeña pero poderosa y podría ser la clave para mejorar tu descanso nocturno; qué beneficios secretos aporta ...

Un déficit de magnesio puede desestabilizar el organismo, con manifestaciones como fatiga, calambres musculares o ...

El magnesio es un mineral indispensable para la nutrición de todas las personas y la falta de este nutriente en el organismo ...

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Una investigación asegura que la ingesta de magnesio, ya sea en suplementos o alimentos, genera un impacto favorable en ...

Otra prueba que da cuenta de sus beneficios psíquicos es el metanálisis “La suplementación con magnesio tiene un efecto beneficioso sobre la depresión en adultos con trastorno depresivo ...

En los últimos años, los complementos alimenticios se han puesto muy de moda. Pero, ¿realmente son efectivos? ¿y necesarios?

Uno de los principales beneficios de consumir aguacate antes de dormir es su alto contenido de magnesio, un mineral conocido ...

Descubre las 10 mejores opciones de citrato de magnesio para mejorar tu bienestar, aliviar calambres, reducir el estrés y ...