Hay un truco que se ha convertido en una práctica viral de Tik Tok que te ayudará a dormir como un bebé cada noche.

Son hierbas que actúan en el sistema nervioso para un mejor sueño. ¿Cuáles son los consejos para conciliar el sueño? Meditar ...

La exposición a pantallas antes de dormir también es un enemigo del sueño. La luz azul afecta la melatonina, la hormona que ...

Además, crea condiciones óptimas para dormir mejor. La Dra. Anis Rehman, especialista en sueño, explicó que la respiración diafragmática funciona porque activa la respuesta de relajación ...

Por qué elegir un saco de dormir para bebés? Un saco de dormir para bebés es la mejor alternativa a las mantas y sábanas tradicionales. Asegura que el pequeño permanezca abrigado durante la ...

Beber ocho vasos de agua al día, dar 10.000 pasos o dormir ocho horas no pueden ser adecuados para todos, ya que las ...

El comino blanco (Cuminum cyminum) es una especia que ha sido utilizada durante siglos tanto en la cocina como en ...

El comino es una de las especias más antiguas y utilizadas en la cocina mundial. Destaca por su sabor cálido y ligeramente amargo, que aporta complejidad a numerosos platos. Existen varias ...

Dormir siete horas por noche duplicaba las probabilidades de recuperación en la primera semana tras una conmoción cerebral en niños, según un estudio (HealthDay News) -- El sueño es un ...

El sueño de calidad es fundamental para el bienestar físico y mental. Algunos alimentos contienen compuestos naturales que ...

Si pasan la noche dando vueltas en la cama sin poder dormir, hay que olvidarse de contar ovejas y buscar una deliciosa fruta ...