"Começar o dia com movimento de qualquer tipo, faz com que o sangue flua e aquece os músculos. Procure fazer algo que goste", começa por dizer. Pode ser algo simples como uma caminhada ou exercícios ...

Aprofundamos um vasto leque de tópicos, incluindo as razões evolutivas que explicam porque é que perder peso é tão difícil, tal como é falar com as crianças sobre o peso. Pode ouvir aqui A ...

A dieta da primavera ajuda você a voltar à forma com os alimentos certos. Vamos descobrir a dieta correta a seguir.

Este tempero ajuda a acelerar o metabolismo No entanto, como assinalam os protocolos, as diretrizes e as sociedades médicas, o objetivo não deve ser apenas a perda de peso, mas também a ...

Isso porque adotar hábitos equilibrados como uma rotina de exercícios físicos, alimentação saudável e sono correto é fundamental para o sucesso desse objetivo.

O uso de medicamentos para emagrecer tem sido cada vez mais comum entre aqueles que buscam perder peso rapidamente ... para o tratamento da diabetes, como o Ozempic, que contém a substância ...

Para reduzir a gordura abdominal, é essencial criar um déficit calórico, ingerindo menos calorias do que se consome. Veja a ...

Leonardo Gerevini conseguiu perder cerca de 14kg em apenas 4 meses! Saiba aqui o segredo do concorrente do Big Brother. Veja ...

Leonardo Gerevini conseguiu perder cerca de 15kg em apenas 4 meses! Saiba aqui o segredo do concorrente do Big Brother. Veja aqui o antes e o depois e saiba como conseguir perder peso tão rapidamente.