La comida afecta el estado de ánimo, el cerebro y los niveles de energía a lo largo del día, y así como hay alimentos ... alimentos que Naidoo sugiere evitar o por lo menos, reducir su ...

como desayunar tranquilamente con su prometida, Lauren Sánchez, leer el periódico y evitar el uso de pantallas. Este tiempo de tranquilidad le permite preparar su mente para los retos del día.

El tráfico es una de las principales fuentes de estrés en la vida cotidiana, especialmente en ciudades con alta congestión ...

El estrés post vacacional afecta ... Esta estrategia, común en Estados Unidos y Europa, busca evitar la sobrecarga de trabajo inmediata tras las vacaciones. como su nombre lo indica, implica ...

Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo libera hormonas como el cortisol y la adrenalina, lo que puede ser útil en situaciones de emergencia, pero perjudicial si se mantiene durante mucho tiempo.

Qué estrategias pueden ayudar a manejar el estrés y prevenir el desarrollo de estas enfermedades? En primer lugar, como recalcó el especialista de la Clínica Internacional, es crucial mantener ...

De acuerdo con un informe de UKG, consultora de recursos humanos especializada en tecnología, el ... como la calidad de vida. Diagnóstico: la clave para la prevención Un diagnóstico adecuado y a ...

Con la menopausia, la pérdida de colágeno se acelera, afectando a la piel y a las articulaciones. El descenso de los niveles de estrógenos y los cambios metabólicos provocan flacidez, sequedad y rigid ...

Ejercicios regulares y específicos ayudan a prevenir y aliviar el dolor de cuello, según Harvard (Imagen ilustrativa, no real, realizada por IA) En el caso de tareas como la jardinería ...

La experta Melina Masnatta comparte consejos para mantener nuestro cerebro joven y saludable en un mundo donde la tecnología ...