Adoptar hábitos saludables como la meditación, una dieta equilibrada y el ejercicio puede ayudar a regular los niveles de ...

la infusión de lavanda se ha consolidado como un remedio natural para aliviar los nervios y mejorar la calidad del sueño. Esta planta, perteneciente a la familia de la menta, contiene compuestos como ...

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional, provocado por una situación difícil o un pensamiento agobiante y surge como una reacción del cuerpo a ese desafío o demanda."Cuando la ansied ...

Rica en aceites esenciales y vitamina C, esta bebida refrescante ayuda a calmar los nervios mientras mejora la digestión.

Los tés para dormir son una opción fácil, accesible y natural para combatir el insomnio y mejorar su calidad de vida. Pruebe ...

Calma los nervios: preparar infusiones de melisa junto con otras hierbas como la manzanilla actúa como tranquilizante, relajando tanto los músculos como la mente.

Mejora el sistema digestivo: sus propiedades antiespasmódicas pueden ayudar a aliviar problemas digestivos como cólicos, indigestión y dolores estomacales. Tiene un efecto antiinflamatorio: sus ...

Este simple ejercicio puede calmar los nervios inmediatos ... Considerá el éxito como aprender del encuentro, independientemente del resultado, enfocate en disfrutar del momento y reconocé ...

Ni uno, ni dos, ni tres. Son nueve los conciertos que brindará Luis Miguel en Santiago en agosto y septiembre del presente año, dejando, hasta el momento, totalmente satisfechos a sus fanáticos y ...

Siete planetas se alinearán en el cielo la noche del 28 de febrero, aunque su visibilidad dependerá del clima y la contaminación lumínica ...