Aliment phare des régimes minceur, le konjac intrigue par son pouvoir rassasiant et son apport calorique quasi nul. Mais ...

Janvier étant le mois des résolutions, plusieurs se sont déjà donné pour défi de perdre quelques kilos. Voici 5 éléments à ...

Si vous évitez ces petits pièges après 50 ans, vous atteindrez vos objectifs minceur plus rapidement, selon ce coach.

Rester en forme passe par une alimentation saine et équilibrée, mais il est parfois difficile de savoir vers quels aliment se ...

Dans le cadre d'une perte de poids, il n'est pas rare de se tourner vers les amandes quand on cherche un encas sain. Mais est ...

Perdre du poids à 60 ans peut sembler plus difficile en raison des changements naturels du métabolisme et des besoins du ...

Marion a longtemps été mince, mais à la quarantaine, son poids s'est envolé et elle ne comprend pas pourquoi. Sophie Janvier, diététicienne-nutritionniste, a exploré avec elle la piste du ...

Dans son livre Zéro contrainte pour maigrir, le Dr Jimmy Mohamed explique comment il a réussi à perdre du poids ...

[VIDÉO] Et s’il existait un aliment magique pour maigrir ? Certains vantent les qualités du konjac pour perdre du poids. Cette plante serait un coupe-faim naturel efficace. - Le konjac, une plante mir ...

Boire de l’eau gazeuse pourrait sembler banal, mais cela cache des mécanismes intéressants liés à la gestion du poids.

La natation est l’un des sports les plus complets, mais à partir de quand peut-il nous aider à perdre du poids ?

En théorie, pour perdre du poids, il suffit d’avoir un bilan énergétique quotidien déficitaire, c’est-à-dire de consommer moins de calories qu’on en brûle chaque jour. Cela peut se ...