por lo que es importante que se consuman de 30 a 60 minutos antes de acostarse para que haya tiempo para relajar el cuerpo y la mente. En este contexto, los expertos aconsejan el consumo de té de hoja ...

Además, la lavanda tiene propiedades antiinflamatorias que pueden contribuir a una sensación general de bienestar. El té de pasiflora es otra excelente opción para quienes buscan mejorar su ...

mejoran el estado de ánimo y promueven un sueño reparador. Asimismo, la Pasiflora contiene alcaloides, que son valorados por sus propiedades sedantes, así como terpenoides, compuestos que ...

La pasiflora ha sido utilizada tradicionalmente para tratar problemas de ansiedad e insomnio debido a sus propiedades sedantes naturales. Cultivo en otoño: una ventaja estratégica El otoño es ...