Descubre cómo la vitamina D3 mejora tus huesos, sistema inmunológico y estado de ánimo, y cómo evitar la deficiencia con ...

Es producida naturalmente por la piel al exponerse al sol y está presente en ciertos alimentos. Su deficiencia puede estar ...

La vitamina D3, o colecalciferol, es esencial para diversas funciones del organismo, principalmente en la absorción de calcio en el intestino. Esta vitamina contribuye a mantener la salud ósea ...

La farmacéutica experta en nutrición, Anabel Albalá, destacó en una entrevista con el portal Telva, que la combinación de las vitaminas D3 y K2 tiene un efecto sinérgico que favorece la ...

Los suplementos de este nutriente en cápsulas son una gran alternativa para solucionar la falta de sol en esta época del año ...

La luz solar es una fuente crucial para la producción de vitamina D en el cuerpo y la vitamina D juega un papel en la ...

El consumo de vitaminas a través de los alimentos o suplementos es importante para la buena salud y para contribuir en el funcionamiento de ciertos órganos. Una de las vitaminas que mantiene la ...

Vuelven a surgir distintas opiniones sobre los supuestos beneficios de la vitamina D, por parte de un equipo de investigadores de varios países que dudan de la eficacia de los suplementos de esta ...

La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es un nutriente esencial que desempeña un papel fundamental en diversas funciones del cuerpo humano. Esta vitamina es crucial para la ...

Tanto la vitamina D3 como la K2 son dos nutrientes esenciales que en la actualidad suelen pasar desapercibidos en la alimentación. Ambas cumplen con funciones claves para el organismo ...

La espinaca destaca como una verdura esencial para una dieta saludable, según la nutricionista Jo Lewin. Además de ser baja en calorías, es rica en vitamina A, crucial para mantener mucosas ...