La vitamina D es un nutriente esencial que juega un papel crucial en la salud general, ofreciendo múltiples beneficios para el organismo. Sin embargo, muchas personas no son conscientes de la ...

Más allá de ser conocida como la “vitamina del sol”, sus beneficios abarcan desde fortalecer los huesos hasta regular el ...

La vitamina D3 ayuda a reducir en 6% la mortalidad en mujeres mayores. No es la panacea para conseguir longevidad pero puede ayudar a aumentar la supervivencia de mujeres de más de 70 años. 06 de ...

Cuáles son los beneficios de la vitamina D3? La vitamina D3 es la forma más eficaz de vitamina D. Se ha demostrado que es más potente que otras formas, como la vitamina D2 y el ergocalciferol ...

La vitamina E es un nutriente esencial con propiedades antioxidantes que protege las células del daño causado por los radicales libres y cuenta con una amplia gama de beneficios, desde la ...

Beneficios de la vitamina C en la rutina diaria Incluir la vitamina C en tu rutina de skincare puede ofrecer múltiples beneficios: La vitamina C es el aliado perfecto para una piel radiante y sin ...

La vitamina C tiene más poder que ayudar a combatir resfriados. Foto: Pixabay. Beneficios de la vitamina C contra la inflamación Cuando la inflamación se convierte en crónica, puede traer ...

cómo y cuándo tomarla para potenciar sus beneficios Para obtener los mejores resultados, se recomienda consumir vitamina C diariamente, ya sea a través de la alimentación o suplementos.