Una de las claves para bajar de peso es hacer actividad física y entre los ejercicios más recomendados surge un interrogante: ...

Perder peso después de los 40 puede parecer un desafío, pero con los consejos adecuados, es totalmente alcanzable. Trish ...

Estamos consientes de que primer mes del año es difícil por muchas razones. Sin embargo, el reloj sigue corriendo y no puedes ...

Plantéate un propósito de aptitud física que no tenga nada que ver con tu aspecto. Enfócate en aprender una habilidad, lograr ...

Investigadores de las universidades de Arizona y de Viena analizaron los efectos de diferentes tipos de fibra en ratones ...

La última tendencia en dietas, promovida por un profesor de la Universidad de Oxford, se enfoca en una “fórmula elemental”.

Los valores nutricionales de las frutas son fundamentales, aportan una gran cantidad de vitaminas y minerales, y ofrecen ...

Además de mantener una dieta balanceada y ejercicio físico constante, hay un factor que puede ayudarte a bajar de peso más ...

El té verde ganó popularidad en las últimas décadas como un aliado natural para la pérdida de peso. Su consumo no solo está ...

Una encuesta realizada por Bain a más de 4.000 consumidores de medicamentos GLP-1, como los conocidos como Ozempic o Wegovy, ...

Reducir las harinas refinadas puede ser una estrategia para bajar de peso, sin embargo, resulta fundamental sustituirla por ...

Por años las personas han crecido con el mito de que el agua con limón es beneficioso para nuestra salud, pero ¿qué tan ...