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Começamos o novo ano sempre com novas resoluções e a perda de peso é a mais falada. Por causa disso, recordamos como Noélia, emblemática concorrente do Big Brother, perdeu tanto peso sem proibir alime ...

Maracujá: esta fruta é ideal para incorporar antioxidantes que auxiliam na recuperação muscular, como vitamina C e ...

Quer perder peso? Um passo importante é fazer ajustes na dieta. Isso para cortar alimentos que atrapalham o emagrecimento.

Quando se trata de perder peso, muitas pessoas se perguntam: dieta ou exercício? A resposta é que ambos são importantes, mas a dieta é mais eficaz para emagrecer inicialmente. Ora, é o controle das ca ...

No universo das dietas, as frutas sempre foram vistas como alimentos aliados para quem busca emagrecer de forma saudável. Com ...

Para além do ovo e da batata-doce, alimentos queridinhos de quem quer perder peso, outras comidas podem contribuir para o ...

Este alimento rico em potássio possui fibras que auxiliam nos níveis de glicose no sangue, além de ser um forte aliado para o ...

Fazer uma dieta para emagrecer 10kg em 7 dias é o sonho de, praticamente, todas as pessoas que estão insatisfeitas com seu ...

Il Pilates é uma forma de exercício que se concentra na força central, flexibilidade e controle corporal. Embora frequentemente associado à reabilitação e à melhoria da postura, o Pilates pode ser uma ...