TEMPO.CO, Jakarta - Latihan aerobik mencakup kegiatan seperti jalan cepat, berenang, berlari, atau bersepeda. Mengutip Healthline, latihan aerobik berarti pernapasan mengontrol jumlah oksigen yang ...

jpnn.com - Aerobik dan zumba olahraga yang banyak digemari, khususnya wanita, dari berbagai kalangan dan usia. Namun bila fokus Anda adalah untuk menurunkan berat badan, mana yang mampu membakar lebih ...

Selain memperkuat otot, latihan ketahanan juga berperan dalam meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi risiko cedera, ...

Mixed sama olahraga lain,’’ katanya. Vany yang bakal maju sebagai wakil Kabupaten Sidoarjo dalam ajang pemilihan Raka-Raki Jatim 2017 itu memadukan yoga dengan senam aerobik. Maksudnya, setelah senam ...

TEMPO.CO, Jakarta - Latihan kardio dan aerobik sering dianggap sebagai istilah yang sama. Padahal keduanya merujuk pada mekanisme yang sedikit berbeda. Keduanya penting untuk kesehatan jantung dan ...

Grid.ID - Arti mimpi senam aerobik tak perlu khawatir. Bagaimana tidak, arti mimpi senam aerobik ternyata bukan pertanda buruk dalam hidup. Begini penjelasan lengkap mengenai arti mimpi senam aerobik.